ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝはﾄﾞﾗｲでした｡
一本目はﾃｽﾄの時から課題だったﾌｫｰﾑの改善､下半身で曲げることを意識して走りました｡
ﾌｫｰﾑの改善はすぐにできることではないですが､良さは理解できました｡ですが､ﾀｲﾑが伸びず終わってしまいました｡ﾃｽﾄの時よりﾀｲﾑが落ちるというのが､自分の一番改善しないといけないところです｡
とてもいい周が2ﾗｯﾌﾟ連続でﾊｲｻｲﾄﾞしてしまいﾋﾟｯﾄに戻り､落ち着いてｱﾀｯｸしました｡
ｳｨｰｸ中ﾍﾞｽﾄを更新しました｡ですが､ﾍﾞｽﾄﾀｲﾑよりは1秒落ちでした｡結果は10位でした｡
ﾌｧｲﾅﾙをﾌﾛﾝﾄ1丁ﾛﾝｸﾞにしてﾁｬﾚﾝｼﾞしました｡
ｽﾀｰﾄで9位に上がりました､ですが全く変化に対応できずに前の集団にもついていけませんでした｡
5周したところで赤旗がでてしまいﾘｽﾀｰﾄでしたが､何もすることができず､そのままﾁｪｯｶｰを受けました｡結果は7位でした｡
ﾃｽﾄから悪い流れが続き､流れを変えることができず終わってしまいました｡
反省し学習し最終戦は結果を残します｡ありがとうございました｡